Workshop om åndedræt, diaphragma, brystkassen

Diaphragma er vores vigtigste indåndingsmuskel - lær hvordan du kan bevæge den frit og gøre dit åndedræt levende, så du opnår flow og frihed på stemmen.

Denne workshop er for dig, der er sanger, sanglærer eller arbejder med stemmen på andre måder.

Der vil være fokus på brystkassen, diaphragma, arme og forbindelserne til fødder og ben.  

Workshoppen indeholder:

• Brystkassen og den muskler og bindevævsforbindelser

• Forbindelser fra fødder og ben til diaphragma

• Forbindelser fra diaphragma og nogle af ryggens muskler

• Forbindelser fra bækken til diaprhagma

  
  

Listen and follow:Vi arbejder med bindevæv og muskler på forskellige måder. Stræk, bevægelse, lyd, øvelser alene og  2&2. Der vil være masser af info, videoer, billeder og indsigt i hvordan bindevævet påvirker vores holdning og åndedrætflow, og på hvilken måde det påvirker stemmen.

The amplifier: At løsne og frigøre kroppen er en effektiv forberedelse til at træne de muskler, der støtter stemmen. Hvis vi træner åndedræt på stive og usmidige muskler, får vi ikke det optimale ud af stemmen, og risikerer at forstærke opspændingerne. Efter forberedelsen kan brystkassen styrkes og trænes, og her vi har fokus på balancen mellem ind- og udåndingsmuskler. Du lærer at træne og styrke din brystkasse, så den kan hjælpe dig med at støtte stemmen. Det giver adgang til kraft og større stemmeomfang.

Push to rise:  betyder at få opmærksomhed på sammenhængen i vores bevægelser. Du lærer at bruge begæelser, der hænger sammen og støter din stemme.

Stemmetræning: Vi træner styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Befri diaphragma! workshoppen handler dybest set om, at du får mulighed for at udtrykke dig frit og synge de musikalske ideer, du hører.

Vi arbejder med stemme og lyd undervejs for løbende at undersøge og høre, hvad der sker efter de forskellige øvelser.

Tag en sang med.

Tag en sang med, måske er det ikke alle, der kommer til at synge, men vi tester og afprøver øvelserne på musik.

Det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Dan Turell (fra "Karma Cowboy"): "den der synger, synger luften ren. Al luft må gennemsynges før her bliver til at være. Det er derfor al sang er hellig."

Pris: 650,-kr. Hvis du tager en sanger ven eller kollega med er prisen pr. person 500,-kr

Sted: Brofogedvej 10, 2200 KBH N

Tilmelding: sannegraulund@gmail.com eller her

Workshop om struben og den forbindelser.

Bliver du træt i stemmen, når du synger?

Søndag den 17.november kl 13-16.

Spænder du for meget i halsen, når du synger? Bliver du flad eller hæs i stemmen?

På denne workshop kigger vi på sammenhængen mellem struben, halsen og nakken og resten af kroppen. Opspænding i strubens muskler skyldes ofte ubalance i kroppen som forhindrer et frit åndedrætsflow.

Du får indblik i bindevævets sammenhæng i strube/hals området og deres forbindelser til andre områder på kroppen. Du får en masse gode øvelser, videoer og billeder.

Vi starter med at se på stemmelæberne og strubens skelet.

Så zoomer vi ud og undersøger halsens og nakkens muskler. Forbindelserne i kraniet og kæben og tungens forbindelse til mellemgulvet. Til sidst kigger vi på den større sammenhæng i kroppen, så du får indsigt i ,hvordan det hele hænger sammen.

Push to sing: sammenhængen i vores bevægelser er afgørende for en god støtte af stemmen. Vi arbejder med at en bevægelse sætter den næste i gang, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden.

Stemmetræning: funktionstræning af stemmelæber, styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Workshoppen er for sangere og sanglærere på mellem og øvet niveau, og det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Joni Mitchell: I see music as fluid architecture.

Sted: København

Pris: 650,-kr. Hvis du tilmelder dig sammen med en kollega eller sangerven er prisen 500,-kr pr person.

Tilmelding: sannegraulund@gmail.com. Tilmeldingen er bindende, med mindre du aflyser en uge før.

Workshop om struben og den forbindelser.

Bliver du træt i stemmen, når du synger?

Søndag den 17.november kl 13-16.

Spænder du for meget i halsen, når du synger? Bliver du flad eller hæs i stemmen?

På denne workshop kigger vi på sammenhængen mellem struben, halsen og nakken og resten af kroppen. Opspænding i strubens muskler skyldes ofte ubalance i kroppen som forhindrer et frit åndedrætsflow.

Du får indblik i bindevævets sammenhæng i strube/hals området og deres forbindelser til andre områder på kroppen. Du får en masse gode øvelser, videoer og billeder.

Vi starter med at se på stemmelæberne og strubens skelet.

Så zoomer vi ud og undersøger halsens og nakkens muskler. Forbindelserne i kraniet og kæben og tungens forbindelse til mellemgulvet. Til sidst kigger vi på den større sammenhæng i kroppen, så du får indsigt i ,hvordan det hele hænger sammen.

Push to sing: sammenhængen i vores bevægelser er afgørende for en god støtte af stemmen. Vi arbejder med at en bevægelse sætter den næste i gang, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden.

Stemmetræning: funktionstræning af stemmelæber, styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Workshoppen er for sangere og sanglærere på mellem og øvet niveau, og det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Joni Mitchell: I see music as fluid architecture.

Sted: København

Pris: 650,-kr. Hvis du tilmelder dig sammen med en kollega eller sangerven er prisen 500,-kr pr person.

Tilmelding: sannegraulund@gmail.com. Tilmeldingen er bindende, med mindre du aflyser en uge før.

Denne workshop er for dig, der er sanger, sanglærer eller arbejder med stemmen på andre måder. Du bliver introduceret til at nærende og opbyggende måde at arbejde med din stemme og krop.

Der vil være fokus på brystkassen, diaphragma, arme og forbindelserne til fødder og ben.  

Dagen er bygget op af følgende temaer:

Listen and follow:Vi arbejder med bindevæv og muskler på forskellige måder. Stræk, bevægelse, lyd, øvelser alene og  2&2. Der vil være masser af info, videoer, billeder og indsigt i hvordan bindevævet påvirker vores holdning og åndedrætflow, og på hvilken måde det påvirker stemmen.

The amplifier: At løsne og frigøre kroppen er en effektiv forberedelse til at træne de muskler, der støtter stemmen. Hvis vi træner åndedræt på stive og usmidige muskler, får vi ikke det optimale ud af stemmen, og risikerer at forstærke opspændingerne. Efter forberedelsen kan brystkassen styrkes og trænes, og her vi har fokus på balancen mellem ind- og udåndingsmuskler. Du lærer at træne og styrke din brystkasse, så den kan hjælpe dig med at støtte stemmen. Det giver adgang til kraft og større stemmeomfang.

Push to rise:  betyder at få opmærksomhed på sammenhængen i vores bevægelser. Vi arbejder med at bevægelse, lyd og åndedræt hænger, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden. 

Stemmetræning: Vi træner styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Det arbejde vi laver i løbet af dagen vil hjælpe dig til at frigøre åndedrættet, din lyd og dit musikalske udtryk. 

 Vi arbejder med stemme og lyd undervejs for løbende at undersøge og høre, hvad der sker efter de forskellige øvelser.

Masterclass:

Tag en sang med, måske er det ikke alle, der kommer til at synge, men masterclassen giver noget til alle uanset om man er "på" eller ej. Nu skal vi prøve alt det vi har lært i løbet af dagen af på musik - som jo er det det hele handler om.

Det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Dan Turell (fra "Karma Cowboy"): "den der synger, synger luften ren. Al luft må gennemsynges før her bliver til at være. Det er derfor al sang er hellig."

Pris: 1000,-kr for hele dagen, inklusiv kaffe, the og snacks. Beløbet betales ved tilmelding på mobilepay 20160066.

Sted: København, nærmere sted oplyses senere.

Tilmelding på sannegraulund@gmail.com

Larynx, head and neck in relation to singing.

If you sometimes experience a tired voice or get hoarse after singing or speaking, this might be the workshop for you. 

Content:

• On this workshop day we take a look at the muscles outside and inside the larynx.

• connections between jaw, head, neck, breastbone and the relation to the vocal chords.

• You learn how to massage the muscles and soften the connective tissues.

• You learn how these areas are related to the diaphragm and therefore your breathing.

• You get many tools and exercises for yourself and your students.

• You will experience space in the larynx and breath.

• You will unfold new areas of your singing voice.

The connective tissue forms the body pattern, and by dissolving the structures we can discover new dimensions in our singing and set the voice free. As a result you will experience a higher and wider vocal range, more depth and warmth in the quality of your voice, an enjoy free airflow to support your musical ideas and frasing.

During the day we "check-in" on the voice to notice what happens to the sound as we move along.

This workshop is for singers and voice teachers of all levels.

Price: 195€ - if you sign up for 2 days pay only 350€, 3 days 525€

Venue: Polanentheater, Polanenstraat 174, Amsterdam

Info and registration: Daniellezingt@gmail.com

Day 2, backline

This workshop is for people who already know Day 1 or have attended the intro workshop.

The connective tissue forms the body pattern, and by dissolving the structures we can discover new dimensions in our singing and set the voice free. As a result you will experience a higher and wider vocal range, more depth and warmth in the quality of your voice, an enjoy free airflow to support your musical ideas and frasing.

During the day we "check-in" on the voice to notice what happens to the sound as we move along.

This workshop is for singers and voiceteachers of all levels.

Content:

• This day we will focus on the back, legs, feet, tailbone, knees, hips,shoulders and jaw. We look into the connections between these areas, and through movement and sound we find new ways of singing and supporting the voice, allowing it to unfold with flow and ease.
• Push to sing. We work on the back and find ressources to support the voice.
• Building the amplifier. Use the back to apply more warmth and power.
• Masterclass.

Venue: Amsterdam

Price 195€. If you sign up for 2 days pay only 350€, 3 days 550€

Info and registration: Daniellzingt@gmail.com

Day 1, front and sides

The flexibility of the ribcage and opening of the breath is essential if you are a singer or want to improve the quality of your voice.

The connective tissue forms the body pattern, and by dissolving the structures we can discover new dimensions in our singing and set the voice free. As a result you will experience a higher and wider vocal range, more depth and warmth in the quality of your voice, an enjoy free airflow to support your musical ideas and frasing.

Once the body is flexible, we can build and strengthen the muscles that support the voice.

During the day we "check-in" on the voice to notice what happens to the sound as we move along.

This workshop is for singers and voiceteachers of all levels.

Content:

• Softening and stretching the tissues in the body
• Opening the ribcage
• We explore the connections between diaphragm, intercostales, psoas major, pelvis. 
• Push to sing - exercises and singing
• Masterclass

Price: 195€ - if you sign up for day1&2 pay only 350€, 3 days 550€

Venue: Polanentheater, Polanenstraat 174, Amsterdam

Info and registration: Daniellezingt@gmail.com

What is connected singing?

I have developed this method through many year. It combines working with fascia and muscles and more traditional voicetraining. The results from this work is stabilizing the core of your body and therefore your voice. Connected has an influence on your breathing, posture, qualitiy of voice and musical interpretation.

Content:

• introduction, video and pictures
• movement and sound - how to strecth and soften connective tissue.
• opening the ribcage - intro
• push to rise - movement connecting your breathing and support. 

Price: 70€ 

Venue: Polanentheater, Polanenstraat 174, Amsterdam

Info and registration: Daniellezingt@gmail.com

What is connective tissue?

Connective tissue, group of tissues in the body that maintain the form of the body and its organs and provide cohesion and internal support. The connective tissues include several types of fibrous tissue that vary only in their density and cellularity, as well as the more specialized and recognizable variants—bone, ligaments,tendons, cartilage.

Listen and follow:Vi arbejder med bindevævet på forskellige måder, stræk, bevægelse, lyd, øvelser alene og 2&2. Der vil være videoer, billeder og indsigt i hvordan bindevævet påvirker vores holdning og åndedrætflow, og på hvilken måde det påvirker stemmen.

Det arbejde vi laver, vil hjælpe dig til at frigøre åndedrættet, din lyd og dit musikalsk udtryk. 

The amplifier: At løsne og frigøre kroppen er perfekt indgang til at træne de muskler, der støtter stemmen. Hvis vi træner åndedræt på stive og usmidige muskler, får vi ikke det optimale ud af stemmen. Derfor skal brystkassen styrkes og trænes og vi har fokus på balancen mellem ind- og udåndingsmuskler som giver den bedste støtte.

Push to sing: sammenhængen i vores bevægelser. Vi arbejder med at en bevægelse sætter den næste i gang, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden.

Stemmetræning: vi tester stemmen for at undersøge, hvordan øvelserne påvirker stemmen.

Workshoppen er for sangere på alle niveauer. Det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt

Pris: 450-kr.

Sted:oplyses senere.

Tilmelding på sannegraulund@gmail.com

Dag 4

Denne dag går vi et skridt dybere i undersøgelsen af, hvordan vi fra leddene og væskerne kan påvirke og opløse bindevævets og musklernes struktur og derfra skabe nye måder at bevæge os på. Mange sidder fast i kropsmønstre, som er skabt for lang tid siden, og det kan være befriende at opleve, at kroppen selv kan finde nye måder, og at stemmen har uendelig mange muligheder. Vi arbejder med alle kroppens led. Udover at du vil kunne mærke og høre hvor meget dette arbejde kan indvirke positivt på stemmen, vil arbejdet med leddene give klarhed og energi.

Dagen bygget op af følgende temaer:

Listen and follow:Vi arbejder med bindevævet på forskellige måder, stræk, bevægelse, lyd, øvelser alene og  2&2. Der vil være masser af info, videoer, billeder og du får endnu mere indsigt i hvordan kroppen hænger sammen og hvordan du med enkle øvelser kan høre og mærke forskel med det samme.

The amplifier: At løsne og frigøre kroppen er perfekt indgang til at træne de muskler, der støtter stemmen. Hvis vi træner åndedræt på stive og usmidige muskler, får vi ikke det optimale ud af stemmen. Derfor skal åndedrættet styrkes og trænes og vi har fokus på balancen mellem ind- og udåndingsmuskler, som giver fundamentet for at bruge stemmen optimalt.

Push to sing: sammenhængen i vores bevægelser. Vi arbejder med at en bevægelse sætter den næste i gang, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden.

Stemmetræning: funktionstræning af stemmelæber, styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Masterclass: Tag en sang med, gerne gode akkorder på et læsbart sheet. Det er ikke sikkert alle kommer til at synge, men masterclassen giver noget uanset om man er "på" eller ej. Her skal vi arbejde med alt det vi har lavet i løbet af dagen, så det bliver integreret i musik - som jo er det det hele handler om.

Dan Turell (fra "Karma Cowboy"): "den der synger, synger luften ren. Al luft må gennemsynges før her bliver til at være. Det er derfor al sang er hellig."

Workshoppen er for sangere og sanglærere på mellem og øvet niveau, og det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Pris: 1000,-kr for hele dagen, inklusiv kaffe og the. Beløbet betales ved tilmelding på mobilepay 20160066 eller kontant på dagen. Hvis I er to, der melder jer samtidig, er prisen 800,-kr pr person.

Tilmelding på sannegraulund@gmail.com

Sted: KBH, nærmere oplyses senere.

Joints- in relation to singing

Content

We work on the joints in the whole body. The joints can withhold flexibility in your back, pelvis, hips, feet etc and block breathing and support. We often focus on muscles and tissue, but adding working on joints will take you a step deeper.

• Structural work on movement from feet to head
• Balancing the body though exercises
• Working on midline, frontline and backline
• Singing exercises in relation to balance and movement
• How does the spontanous closing of the vocal chords relation to posture.

Masterclass for those who want to sing.

Price:195€

Price for 2 days: 350€

Info and registering: daniellezingt@gmail.com .

Adress: Polanentheater, Polanenstraat 174 Amsterdam

http://www.polanentheater.nl/contact/

Dag 2, bagside.

Denne dag kigger vi på forbindelserne på bagsiden af kroppen fra bagsiden af kraniet og ned til fødderne. Vi vil arbejde med nakke, lænd, bækken,haleben, knæ, fødder, kæbe og du får indsigt i hvordan bindevævet  påvirker din holdning, strubens stilling og dermed dit åndedræt og din klang og fleksibilitet.

Dagen bygget op af følgende temaer:

Listen and follow:Vi arbejder med bindevævet på forskellige måder, stræk, bevægelse, lyd, øvelser alene og  2&2. Der vil være masser af info, videoer, billeder og du får endnu mere indsigt i hvordan kroppen hænger sammen og hvordan du med enkle øvelser kan høre og mærke forskel med det samme.

The amplifier: At løsne og frigøre kroppen er perfekt indgang til at træne de muskler, der støtter stemmen. Hvis vi træner åndedræt på stive og usmidige muskler, får vi ikke det optimale ud af stemmen. Derfor skal brystkassen styrkes og trænes og vi har fokus på balancen mellem ind- og udåndingsmuskler som giver den bedste støtte.

Push to sing: sammenhængen i vores bevægelser. Vi arbejder med at en bevægelse sætter den næste i gang, så vi ikke er fragmenterede, men kan skabe et afsæt i kroppen, som viderebringer lyden.

Stemmetræning: funktionstræning af stemmelæber, styrke, højde og smidighed. Du får en masse gode stemmetræningsøvelser, som hænger sammen med alt kropsarbejdet.

Masterclass: Tag en sang med, gerne gode akkorder på et læsbart sheet. Det er ikke sikkert alle kommer til at synge, men masterclassen giver noget uanset om man er "på" eller ej. Her skal vi arbejde med alt det vi har lavet i løbet af dagen, så det bliver integreret i musik - som jo er det det hele handler om.

Det arbejde vi laver i løbet af dagen vil hjælpe dig til at frigøre åndedrættet, din lyd og dit musikalske udtryk. 

 Vi arbejder med stemme og lyd undervejs for løbende at undersøge og høre, hvad der sker efter de forskellige øvelser.

Workshoppen er for sangere og sanglærere på mellem og øvet niveau, og det er en fordel at have kendskab til basal anatomi, men ikke nødvendigt.

Pris: 1000,-kr for hele dagen, inklusiv kaffe og the. Beløbet betales ved tilmelding på mobilepay 20160066 eller kontant på dagen. Hvis I er to, der melder jer samtidig, er prisen 800,-kr pr person.

Tilmelding på sannegraulund@gmail.com

Sted: København, oplyses senere.

"Men hvad er egentlig det her bindevæv? Det er ligesom den hvidlige hinde, vi skærer væk, når vi pudser en svinemørbrad. Det er overalt i kroppen, og vores indre er så at sige pakket ind i et stærkt hvidligt spindelvæv. Det limer kroppens muskler og knogler sammen. Og pakker organer og muskler ind i små beskyttende lommer af bindevæv, så muskelfibrene let kan glide frem og tilbage, når vores muskler arbejder.".....forklarer lektor i anatomi ved Københavns Universitet Vibeke Sødring Elbrønd, der er med til at arrangere den fjerde internationale kongres om bindevæv, der holdes til efteråret i USA.

Connected singing 1 

This workshop is an introduction to working with connective tissue.

The flexibility of the ribcage and opening of the breath is essential if you are a singer or want to improve the wuality of your voice.

The connective tissue forms the body pattern, and by dissolving the structures we can discover new dimensions in our singing and set the voice free. As a result you will experience a highher and wider vocal range, more depth and warmth in the quality of you voice.

Once the body is flexible, we can build and strengthen the muscles that support the voice.

This workshop is for singers and voiceteachers of all levels.

Content:

• Softening and stretching the tissues in the body
• Opening the ribcage
• We explore the connections between diaphragm, intercostales, psoas major, pelvis. 
• Push to sing - exercises and singing
• Masterclass

Price: 200€ - if you sign up for day1&2 pay only 175€ per day.

Venue: Amsterdam

Info and registration: Daniellezingt@gmail.com

Connected singing 3

Content:

Larynx, neck and head.

• We look into details of the muscles and tissue of the vocal chords, larynx, neck, head, face, jaw and tongue.
• The tongue is connecting directly to the diaphragm, and the nervous system. We will explore how these connections can help us release and unfold our breathing and voice.
• We will combine many of the exercises with singing and voice exercises.
• Masterclass.

This workshop is for people who have already participated day 1&2. For singers and voice teachers of all levels.

The workshop is for singers and voice teachers of all levels.

Venue: Amsterdam

Price: 200€

Info and registration: daniellezingt@gmail.com

This workshop if for people who already know level I.

We go deeper into the bodywork in order to dissolve old body patterns. We work on connections feet/shoulders,tongue/diphragm, front/larynx etc.

Push to rise. Allow the body to work as one whole instead of fragmented movements.

We add exercises from rolfmovement and link this to singing, voice training and supporting the airflow.

We focus on the connection between hips/cheek, tongue/neck and tongue/diaphragm.

Price: 200 Euro

Workshop I&II: 225€

Workshop II&III: 342€

Full package deal: 425€

On this workshop, you will get an introduction on how to work on fascia and connective tissue.

Opening the ribcage and the breath is essential if you are a singer or want to improve the quality of your voice. The connective tissue forms the body pattern, and by dissolving the structures we candiscovernewdimensions and possibilities in our voice.

As a result you will experience a higher and wider vocal range, more depth and warmth in the quality of your voice. We work on softening, expanding and streching the tissues and muscles. Once they are soft and flexible we can begin to build and strenghen to get a strong platform from which the voice can unfold.

Also you will get an insight of the connections in your body, ex feet/shoulders, pelvis/larynx etc.

Price: 145 Euro

Contact person: Crystel Poetiray

info@zangenlogopedie.nl